전체 글 썸네일형 리스트형 자유수영 11일째, 운동 신경이 없는 지 자유수영을 11일째 하고 있어도 몸이 수면에 잘 뜨지 않는 수린이 입니다.그래도 다음달에 또 등록을 했습니다.유튜브를 검색해서 수면에 뜨는 방법을 검색했습니다.팔수평으로 힘빼면서.가장 최소한 힘으로.귀담그고.팔은 수면과 수평.귀는 머리 팔보다 아래넣기.그러면서 발끝으로 땅을 밀어내며 발을 떼기.온몸힘빼기.바닥땅보기.숨3초 참기o뱉지 말기.그러면 등이 뜬다.상체 띄우기.다리 닿을 수 있음. 힘 빼는데 집중. 등이 뜨는 거 느꼈다면.일어날 때 두손으로 물을 누르며. 뒤로 가르며 동시에 양손을 뒤로 넘길 때 무릎 구부리기.무릎잡지 말기. 발끝 수영장 바닥 향하며 서기.일어서서 숨쉬기.1.2미터에서 하기이론은 위 내용처럼 안고 있어도 몸이 말을 들지 않았습니다.워킹존에서 연습을 할 때, 팔-머리-바닥보기-등 뜬.. 더보기 광주옥-평양냉면과 만두, 더운 날에 냉면이 최고~ 더운 날에 회사언니와 냉면을 먹으러 갔습니다.광주옥.1947전통평양냉면광주광역시 서구 상무대로 1104-20농성본점 062-362-1616냉면도 담백하고 시원했습니다.만두도 속이 알찼습니다.밑반찬도 맛있게 잘 나왔습니다.반찬도 두 번이나 리필해서 먹었습니다.회사언니는 선짓국을 시켜 먹었습니다.밥 먹고 가까운 카페에 가서 자몽에이드와 커피를 마셨습니다. 더보기 우리집 고양이는 잠꾸러기, 생이와 송이 우리 새옹, 치즈냥과 송이, 고등어태비는 오늘도 낮잠을 즐깁니다.아침에는 먼저 깨서 '앙~앙'거리면서 잠을 깨우다가도또 잘 준비를 합니다.우리 쌩~잠 덜 깼어요~쏭은 사진 찍는 거 아는 듯 깨서 얼짱 각도쏭이는 침대에서 자고 싶었구나~https://youtube.com/shorts/idJby2XcPWE?si=PAFBuz5BxuugbvmA 손이 이렇게 맛있었냐옹 orange catYouTube에서 마음에 드는 동영상과 음악을 감상하고, 직접 만든 콘텐츠를 업로드하여 친구, 가족뿐 아니라 전 세계 사람들과 콘텐츠를 공유할 수 있습니다.www.youtube.com 더보기 고양이와 휴일에 잠자기, 잠이 솔~솔 잘 와요~ 새옹이, 치즈냥은 옷장 위 이동 가방 위에 있습니다.송이, 고등어태비는 낚시대를 갖고 놀고 싶어 하는군요.침대 위에 놓은 옷을 개려고 보니까 송이가 옷을 깔고 있네요.새옹이는 건조대에 목을 걸치고 잘 준비를 하구요.송이의 똑똑한 눈새옹이는 뭐가 궁금한 지 고개를 갸우뚱 합니다.송이는 장난감 새를 잡았네요.새옹이는 인형을 안고도 잘 잡니다.송이는 인형에 뽀뽀를 할 기세입니다.둘이 나란히 문앞에서 잡니다.장난감 갖고 놀다가도호기심이 발동한 생이깍꿍~귀엽게 얼굴도 내밀고쩝쩝 사료도 잘 먹어요생이는 또 잡니다.저도 따라 잡니다.https://youtube.com/shorts/Jvn9b8NW-Hs?si=IeZBptMC9Nprr4sg cat's dream 콧수염 꿈틀꿈틀YouTube에서 마음에 드는 동영상과 음악을.. 더보기 아갱이들 일주일 여름방학 후 재회 송이, 고등어태비는 일주일 만에 집에 오더니 더운지 바로 에어컨 위로 올라갔습니다.새옹, 치즈태비는 하품하더니 또 잡니다.새로 사 준 장난감이 마음에 드나 봅니다.https://youtube.com/shorts/rwDmxvYTaa8?si=YVmpWaBJ6DxhzmHx 일주일 만에 봐도 뒹그르르~YouTube에서 마음에 드는 동영상과 음악을 감상하고, 직접 만든 콘텐츠를 업로드하여 친구, 가족뿐 아니라 전 세계 사람들과 콘텐츠를 공유할 수 있습니다.www.youtube.com 더보기 남원 당일치기 여행, 두레식당, 카페 빈티지 이번 여름 휴가는 남편이랑 날짜가 맞지 않아서 하루만 시간을 낼 수가 있었습니다.남원 여행을 당일치기로 다녀오기로 했습니다.먼저 밥을 먹고 구경하기로 했습니다. 오징어볶음으로 유명한 '두레식당'을 가기로 했습니다.대기자명단에 이름을 쓰고 기다리면 되는 거였습니다. 근처 빵집에 사람들이 가서 대기 시간은 30분 밖에 안됐습니다.두레식당은 단일 메뉴, 오징어볶음 맛집입니다.밑반찬에 번데기 반찬이 나오기도 했습니다.청국장은 맑고 담백했습니다. 청국장 냄새는 따로 안 나구요.오징어볶음은 맛있고 고추장맛이 텁텁하지도 않았습니다.오징어볶음을 다 먹고, 밥 하나를 더 시키고 볶음밥을 먹었습니다.그 다음에 '남원 광한루원'으로 갔습니다.광한루원 안에는 오래된 나무들이 많았습니다.소원도 빌어 보구요.은하수 연못에는 잉어.. 더보기 후이즈 연장, 올해에도 올해에도 '후이즈'에서 연장 전화가 왔습니다. 메모는 해놓고 있었는데 전화를 주니까 더 한 번 기억하게 됩니다. 매년 티스토리 수익은 후이즈 1년치 연장 금액 가까이 되기는 합니다.처음 티스토리를 시작할 때는 하루에도 글을 3개도 썼는데, 지금은 일주일에 1개 정도 씁니다.그래도 꾸준한 게 답이겠죠. 더보기 여름에 더울 때는 수영장으로 휴가, 전남광주 학생교육 문화회관 수영장 7월말에 휴가인데 그냥 집에서 쉬기로 했습니다.날이 더워서 근처에 실내 수영장에서 자유수영을 하러 갈까 생각중이었죠.다행히 수영강습이 마감 안된 강좌가 있어서 서둘러 강좌 신청을 했습니다.8월에는 시원하게 수영을 하고 출근을 할 수 있을 거 같습니다.새벽반에 신청을 했거든요.이 어플도 다른 사람들이 찍고 가길래 저도 어플 깔았네요 ㅋ'튼튼머니'를 '제로페이'로 전환해서 쓸 수 있다고 합니다.수영장 용품 중에 킥보드는 없어서 새로 주문을 했습니다. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 98 다음
