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오늘은 저희 지역에는 비가 왔습니다. 평소에는 회사 점심시간에 산책하고, 집에 와서도 저녁에 산책을 해서 만보를 채웠습니다.
오늘은 둘다 비 때문에 못하게 되니 지금까지 3천보 정도 밖에 안되네요. 그래서 발마지라도 하려고 따뜻한 물에 발을 담갔습니다. 10분 정도 발을 담그고 있으면 발근육이 풀린다고 합니다.
그 다음에 발마사지크림을 바른 다음, 마사지건을 이용해서 발바닥마사지를 해야겠습니다.
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