콩가루 썸네일형 리스트형 시험관 준비하면서 먹고 있는 식단(2024년 4월부터~) 시험관을 준비하면서 먹고 있는 식단을 적어 보았습니다. 4월이후부터 먹고 있는 식단들입니다. 매일 똑같지는 않고, 식재료가 하나, 둘씩은 바뀌는 거 같습니다. 아침은 샐러드 위주로 먹는데, 식단구성은 지중해식 식단을 참고했습니다. 철저히 지키려고는 하는 것보다는 집에 있는 식재료와 마트에서 파는 제철 야채 중에 그래도 제가 좋아하는 야채들로 골랐습니다. 초반에는 몸을 따뜻하게 한다고 해서 양배추 위주로 먹다가 야채를 조금씩 바꾸고 있습니다. 작년에 시험관을 할 때에는 주로 추어탕, 설렁탕, 누룽지탕 등 한 가지 음식을 집중적으로 먹었던 거 같습니다. 그런데 올해에는 아침에는 샐러드 위주, 점심하고 저녁은 밥을 먹는 걸로 정했습니다. 밥 종류도 쌀밥보다는 현미나 귀리를 넣어서 먹고 있.. 더보기 이전 1 다음
