자유수영 썸네일형 리스트형 자유수영 11일째, 운동 신경이 없는 지 자유수영을 11일째 하고 있어도 몸이 수면에 잘 뜨지 않는 수린이 입니다.그래도 다음달에 또 등록을 했습니다.유튜브를 검색해서 수면에 뜨는 방법을 검색했습니다.팔수평으로 힘빼면서.가장 최소한 힘으로.귀담그고.팔은 수면과 수평.귀는 머리 팔보다 아래넣기.그러면서 발끝으로 땅을 밀어내며 발을 떼기.온몸힘빼기.바닥땅보기.숨3초 참기o뱉지 말기.그러면 등이 뜬다.상체 띄우기.다리 닿을 수 있음. 힘 빼는데 집중. 등이 뜨는 거 느꼈다면.일어날 때 두손으로 물을 누르며. 뒤로 가르며 동시에 양손을 뒤로 넘길 때 무릎 구부리기.무릎잡지 말기. 발끝 수영장 바닥 향하며 서기.일어서서 숨쉬기.1.2미터에서 하기이론은 위 내용처럼 안고 있어도 몸이 말을 들지 않았습니다.워킹존에서 연습을 할 때, 팔-머리-바닥보기-등 뜬.. 더보기 이전 1 다음
